임산부에게 추천하는 차(Tea), 루이보스티의 효능!

 

루이보스티 (출처 : Entrepreneur)

 

하루 한 잔은 마셨던 커피를 멀리하고

요즘 물처럼 마시고 있는 차가 있습니다. 

특히 임산부에게 좋다고 알려져 있는 루이보스티(Rooibos tea),

그럼 루이보스티에 대해 알아볼까요?

 

 

■ 루이보스티의 유래

남아프리카공화국 원주민들이 즐겨마신 루이보스는 '루이'의 '붉은'이라는 의미와 '보스'의 '덤불'이라는 뜻을 가지고 있습니다. 

루이보스티는 100여년 전 유럽으로 전파되기 시작하여 현재 전 세계적으로 알려지게 되었습니다. 

 

루이보스티 (출처 : Medical news Today)

 

■ 루이보스티의 효능 5가지

남아프리카 원주민들은 루이보스를 약초로 섭취하였는데 여기엔 다양한 효능을 가지고 있습니다. 

1. 까페인 없음

커피, 녹차, 홍차에 들어있는 카페인이 루이보스에는 포함되어 있지 않습니다. 따라서 어린 아이 뿐만 아니라 임산부에게도 추천되고 있는 무해한 차입니다. 

 

2. 타닌 함량이 낮음

타닌은 포도껍질과 같은 식물성 식품에 나오는데 이는 인체의 철분 흡수를 방해하는 작용을 합니다. 타닌은 적포도주, 녹차, 홍차에 포함되어 있습니다. 

철분이 부족할 시 빈혈을 일으킬 수 있으므로 성장기 아이와 가임기 여성, 특히 임산부에게 철분은 중요한 역할을 하므로 타닌 함량이 적은 루이보스티를 섭취하는 것이 좋습니다. 

 

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3. 황산화제 풍부, 심장을 건강하게 함

황산화제는 활성산소가 체내의 세포를 손상시키는 것을 막아줍니다. 루이보스티는 황산화제가 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 

루이보스티는 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시키고 고밀도 지단백질과 같은 좋은 콜레스테롤 수치를 증가시킨다는 연구 결과와 함께  혈압을 증가시키는 혈관조영제를 억제하게 하여 심장 건강을 향상한다고 합니다.

 

4. 다이어트

루이보스티는 0칼로리로 새로운 지방 세포의 형성을 멈추게 하고 빠른 지방 대사를 촉진시키므로 건강한 체중을 유지하려는 사람들에게 도움을 줍니다. 

 

5. 노화 방지, 피부 미용

루이보스티는 주름 감소에 효과를 내어 피부 미용을 위한 화장품 혼합물에 포함되기도 합니다. 노화를 방지해 주는 루이보스티를 꾸준히 마시면 피부 개선에 도움이 됩니다.

 

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현재 마시고 있는 루이보스티

 

저는 루이보스티가 임산부의 양수를 맑게 해 준다는 이야기에  인터넷으로 구입하여  임신 중기부터 루이보스티를 마시고 있습니다. 

본 상품은 60포의 티백이 들어있으며 원산지는 남아프리카공화국으로 남아공 루이보스 협동조합에서 수입한 제품입니다. 특히 유해 성분이 검출되지 않은 천연 티백을 사용하고 있어 안심하고 사용할 수 있습니다.

루이보스는 까페인이 없으며 다양한 효능까지 있어 남녀노소 건강한 하루를 보내기 위해 권장할 수 있는 티입니다.